作業服 上下セット ストレッチ 関連ツイート
ちょっと本当に旅行したいな
シンプルに出かけたい
起きてニュース見て
コーヒー飲んで
料理して
作ったご飯食べて
勉強して
運動やストレッチして
っていうのを家の中だけでやる日々ほんと嫌@kotodu 2021/05/09 20:03
ストレッチや運動だけではなく…
「呼吸エクササイズ」をした方が「姿勢」も「動き」も変えられるって話をしてます。
限定動画も入れているので是非🙋♂️
姿勢改善には運動療法に加えて「呼吸エクササイズ」が必須な理由!|薬師寺 偲… https://t.co/InB9o12P9g@gmawgmaw 2021/05/09 20:08
@mrkn_kuma96 そうだなあ、休憩も入れてたけど20時ぐらい〜22時ぐらいまではやってたかな🤔?
1時間は必ずやるようにしてたけど、生理の時は無理しないでストレッチを30分くらいしかしなかった!知識系の動画は私は無知だった… https://t.co/d7B3s1LowI@mato_mary 2021/05/09 20:01