作業服 上下セット ストレッチ 関連ツイート
RT @Ngoyakajp: ストレッチ🏃
#マリンのお宝 https://t.co/OXRLmkdmzf@hiroshimachan 2021/05/09 20:01
カイホロードシスだと、
・骨盤前傾
・胸椎の後弯が増強
・下部体幹の前方偏位が特徴
腰痛があるなら
腰椎屈曲の可動性を促すのが優先。
椎間関節に拘縮があるなら、モビライゼーションを。背部伸筋群の拘縮あるならストレッチを。背臥位で… https://t.co/U2zgTFQ3S7@mouharahettayo 2021/05/09 20:02
周りから見たら全然変わらないんだけど、ほんっとほんとーーーに自分にしか分からない程度に少しお腹が引き締まった気がする。2週間毎日寝る前にストレッチ続けてよかった😭
@waci14pga15 2021/05/09 20:00